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    南寧大便困難怎么辦

    時間:2019-09-10 09:25  文章來源:南寧醫博肛腸醫院  作者:南寧醫博 
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       南寧大便困難怎么辦?南寧醫博中醫肛腸醫院醫生介紹:上廁所大便困難是一種生理表現,而且還是身體健康出現異常的表現,發生這種病況的幾率非常高,幾乎人人都碰到過,如果經常大便困難,不及時的加以制止,還會引起更多的并發癥。

      大便困難的形成主要是一些不良的生活習慣所致,所以我們要學會從生活中預防,同時有肛腸疾病的患者,也要及時的消除。下面我們一起來看看大便困難怎么預防呢:

      1、多做運動:避免久坐少動和精神高度集中,多做深呼吸、腹部運動、轉腰屈腿、走步、跑步、打太極拳等運動,能夠促進身體新陳代謝,加快食物的消化。

      2、腹部按摩:每天睡覺之前,可用雙手按摩腹部,以肚擠眼為中心,雙手按照順時針的方向,來回按摩。

      3、定時排便:養成定時排便習慣,這樣身體就會形成條件反射,只要有便意,就要及時的排便,只要糞便不長期停留在腸道里,那么就不會形成大便困難。

      4、多喝水:水分能夠稀釋糞便,保持大便的柔軟,不可一次喝太多的水,太多的水會隨尿液一起排出,可少喝多次,保證腸道的吸收。

      南寧醫博中醫肛腸醫院溫馨提示:只要做好做到位以上四點,基本上不會出現大便困難,便秘現象,不過這些習慣都需要長期的堅持,才會有效。  去南寧哪家醫院治大便困難

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